一、口苦是怎么回事?
口苦多由于胆囊功能差，特别是胆囊疾病(胆囊炎、胆石症等)的病人的一种反应。还有一些由于胃动力差的患者也可为胆汁反流至胃，也会引起口苦。另一方面，一些慢性病患者如糖尿病患者嘴里也会经常觉得苦。再一方面，精神性口苦，即有些人由于工作、学习压力过大，生活不规律，睡眠休息不足，过度吸烟、酗酒等不良生活习惯，也易引起口苦;口腔炎症也是导致口苦的常见原因。反复发作的口腔炎症，可引起患者味觉的改变。
二、口苦的原因
消化系统疾病。消化系统通过神经体液来调节内分泌代谢，以保持内环境的稳定，并且有中和与缓冲的化学反应以维持血液正常的酸碱平衡，如果消化功能减弱，会出现口苦等症状。
口腔炎症。口腔炎症的人也会出现口苦等症状。另外，更多的人可能有牙周炎、牙龈炎和唾液疾病的症状。此外，中医方面主要认为口苦和胆热、肝热以及胃火旺等有关。
三、如何解决口苦问题
首先要注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口;其次，饮食要尽量清淡，多食蔬菜水果及清凉散火之品，例如水果中的梨、藕、银耳、莲子等;少吃脂肪含量高及刺激性食物并戒烟限酒;同时保持规律的作息时间;中医认为提倡“早卧早起，广步于庭”。对于具有体质虚弱的人，应酌情选用具有滋阴清热、生津养阴和益气润肺的食物。
四、口苦预防及治疗
对于口苦的预防，一方面要注重日常的饮食调节，少吃刺激性食物和油腻的食物，注意饮食卫生;另一方面要注重口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口等良好的生活习惯;同时要保持规律的作息时间并保持心情舒畅。如果经过自我调节和饮食注意等还是频繁出现口苦的症状就要及时就医。如果确诊为消化系统问题就要在医生的指导下进行治疗。同时很多长期服用消炎镇痛药物的病人发生口苦症状也比较多见。此外对于中医所说的肝热情况就要注意劳逸结合、避免肝火上炎和湿热内生的情况发生。而如果是胃火旺的情况就要保持规律的饮食习惯并适当控制肉类的摄入。对于严重的口苦症状一定要及时就医。另外一些严重的病人在接受治疗后还是反复出现口苦的症状可能需要进行洗牙等相关治疗以缓解症状。
五、总结
总之出现口苦的症状并不可怕，我们首先要有良好的生活习惯和饮食习惯并保持心情舒畅，在某些情况下进行相关治疗就能有效的缓解症状并防止其他相关疾病的发生。所以大家对于偶尔出现的口苦症状不要过度担心并惊慌失措，根据实际情况进行相应的调节就能有效缓解症状并保持健康的身体状态。
