菌斑形成的主要因素是牙面粗糙、清洁不当、唾液过多等，其中牙面粗糙是牙菌斑形成的首要因素。牙面粗糙，牙刷难以彻底刷净，牙颈部和牙间隙处的食物残渣、细菌、脱落上皮细胞等更易堆积。
1、口腔内细菌因素
口腔内的细菌种类很多，其中主要的致病菌是黏性链球菌、唾液链球菌、葡萄球菌和厌氧菌等。这些细菌能利用牙面的食物残渣和糖类物质迅速繁殖，并产生大量的乳酸和其他腐蚀性物质，导致牙釉质脱矿破坏。这些细菌还可以刺激牙龈组织，使牙龈发炎，形成牙石，并使牙周组织内纤维组织发生增生性、退行性变。
2、口腔自洁作用和饮食摄入因素
人的口腔是个有机的整体，摄食时会有大量的食物残渣遗留在口腔内，在唾液的冲洗作用下，吃完东西的瞬间，菌斑可能被冲洗去除一部分，但由于个体饮食的影响，会有些食物残渣遗留到口腔内，如黏性大、硬度适中的食物更易黏附于牙面，导致口腔自洁的难度加大。
3、刷牙习惯和刷牙方法因素
如果刷牙时没有掌握正确的刷牙方法，即“横着刷”，不但不能把牙面上的食物残渣刷净，反而会使食物残渣、软垢进一步嵌进牙缝内或遗留在牙面上，逐渐被细菌分解而形成牙菌斑。另外刷牙时用力过大或对牙齿方向不正确也会造成牙齿损害。
4、其他因素
吸烟也是形成牙石和促进菌斑堆积的不可忽视因素。长期吸烟者的口腔内会有许多烟斑，这是由于烟草中的有害物质附着于牙齿表面而形成的。此外，年龄增长、内分泌紊乱、营养缺乏、遗传因素等也是牙石形成的重要因素。
根据我们上面内容，小编觉得：牙菌斑的形成是多因素共同作用的结果。为了预防和治疗牙周疾病，我们需要养成良好的口腔卫生习惯，采用正确的刷牙方法和工具，控制饮食和戒烟等。同时，定期进行口腔检查和洁治也是维护口腔健康的重要手段。只有通过全社会的共同努力，我们才能共同维护和促进口腔健康，实现健康中国。
除此之外，个体在日常生活中需要注意以下几点：
保持口腔清洁卫生，定期刷牙漱口。
避免过多的甜食和糖果摄入，控制饮食中的糖分含量。
定期进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题。
使用软毛牙刷和含氟牙膏等有助于清洁牙齿的产品。
避免过度用力刷牙和使用牙签不当，以免对牙齿造成损伤。
通过以上措施，我们可以有效预防和控制牙菌斑的形成，维护口腔健康。
